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加班一族必看4大养胃的秘籍!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:140

加班熬夜是很多人都有过的经历,这些加班族的胃很容易受到伤胃,诱发胃炎等疾病,那么加班一族们该吃什么食物养胃呢?

熬夜几乎是繁忙的现代都市白领不可避免的一种生活方式。然而,经常熬夜,肠胃也会跟着受罪。时间一久,就会造成肠胃的不适。那么,在熬夜后,吃点什么才能让肠胃舒服点呢?小编介绍熬夜适合吃的东西,并推荐四大食疗方养胃护胃。

加班的人应吃点宵夜果腹:

熬夜吃点宵夜一为大脑供能,二为肠胃健康。

营养专家说,可以给大脑供能的食物有热牛奶、热巧克力奶、酸奶等奶制品,花卷、面包之类的面食、鹌鹑蛋和坚果等食物。

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